วันพฤหัสบดีที่ 8 พฤษภาคม พ.ศ. 2551

อึดอัด

ลองทายซิว่าอึดอัดเรื่องอะไร
แล้วจะมาเฉลย

วันที่ 10 พฤษภาคม 2551 เวลา 07.20 น.
เฉลย
อึดอัดเนื่องจากระยะนี้รู้สึกว่า...ร่างกายของข้าพเจ้าชักจะสมบูรณ์มากไปแล้ว
ไม่อยากจะพูดว่าอ้วนเลย...รู้สึกแสลงใจยังไงก็ไม่รู้
วิเคราะห์เองว่าสาเหตุเนื่องจาก...ออกกำลังกายน้อยเกินไป
แต่รับประทานมากเกินไป...ไม่สมดุลกัน
ก็แน่นอนอยู่แล้ว...รับเข้ามากกว่าใช้ไป
ก็ต้องมีคงเหลือ...นั่นแหละ
เพิ่งรู้สึกอึดอัดจริง ๆ จัง ๆ ...ก็ช่วงนี้แหละ
เลยหาน้ำผลไม้มาดื่มทุกวัน...แต่ความสมบูรณ์ยังไม่ลดลง
ก็ค้นคว้าหาตำรามาอ่าน...เกี่ยวกับเรื่องผลเสียของโรคอ้วน
เผื่อจะได้เป็นแรงบันดาลใจ...ในการลดความอ้วนกันบ้าง
ได้ค้นพบเอกสารที่ได้รับ...จากการอบรมเรื่องสุขภาพ
เลยนำมาฝากกัน...สำหรับท่านที่สนใจเรื่องอย่างนี้

.....ผลเสียจากโรคอ้วน.....
บางคนอาจมองว่าความอ้วนเป็นเพียงสิ่งที่ทำให้ขาดความคล่องตัว
เสียบุคคลิกภาพ รูปร่างไม่ดี แต่จริงๆ แล้วความอ้วนนั้นมีผลเสียมากกว่านั้นอีก
เพราะคนที่อ้วนมากเกินไปมีโอกาสจะเสียชีวิตมากกว่าคนไม่อ้วน
นอกจากนี้ความอ้วนก็จะทำให้อัตราการเกิดโรคภัยไข้เจ็บอื่น ๆ สูงขึ้น ได้แก่
1. ความดันโลหิตสูง
2. โรคเบาหวาน
3. ความผิดปกติของระดับไขมันในหลอดเลือด
4. โรคหัวใจและหลอดเลือด
5. โรคเกี่ยวกับระบบหายใจ
6. โรคข้อเสื่อม
7. โรคนิ่วในถุงน้ำดี
8. โรคมะเร็งบางชนิด
9. ปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนหรือน้ำหนักเกิน
เช่น โรคเชื้อราที่ผิวหนัง เส้นเลือดขอด อาการท้องผูก
การคลอดบุตรมีปัญหาแผลผ่าตัดอาจจะหายช้ากว่าปกติ เป็นต้น
เห็นชื่อโรคภัยไข้เจ็บข้างต้นแล้ว

คุณผู้อ่านและข้าพเจ้ายังอยากจะอ้วนอยู่อย่างนี้อีกหรือ



7 ความคิดเห็น:

tanakorn กล่าวว่า...

เสื้อผ้าคับรึปล่าวครับเลยอึดอัด

แหะๆ ล้อเล่นนะครับ :P

yawaiam กล่าวว่า...

ทายแม่นจริง ๆ
อย่างนี้ต้องเรียนจบถึงขั้นด๊อกเตอร์แน่ ๆ เลย

วันหลังแวะมาใหม่นะ

iFew กล่าวว่า...

อ๋าาา ออกกำลังกายอยู่เรื่อยๆ เดี๋ยวก็ลดครับ :D

yawaiam กล่าวว่า...

ขอขอบคุณ ifew ที่แวะมาฝากความคิดเห็น
ดีจังเลยที่เข้ามาฝากความคิดเห็นเรื่องสุขภาพกันบ้าง
ทำให้มีกำลังใจค้นคว้าเรื่องอย่างนี้มาฝากอีกเยอะเลย

วันหลังก็มาแวะกันอีกนะ
ท่านใดเข้ามาอ่านแล้วอย่าอ่านเฉย ๆ ซี
ช่วยชี้แนะด้วย
ขอบคุณล่วงหน้า

yawaiam กล่าวว่า...

ขอแสดงความยินดีกับการเปิดบล็อกใหม่
ของคุณ ifew
เพิ่งคลิกเข้าไปเจอเมื่อกี๊นี้เอง
มั่นใจว่าจะได้อ่านเรื่องที่มีประโยชน์แน่ ๆ เลย

อ้อ! ลืมบอกไปว่าช่วงนี้ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย
เลยอึดอัดจัง

Tarlabgab Frostwhisper กล่าวว่า...

เอ๋ Topic คุ้นๆ นะนี่
มะเป็นไร ยิ่งรู้เยอะยิ่งดี ช่วยๆ กันกระจายความรู้ครับ

yawaiam กล่าวว่า...

ขอขอบคุณคุณTarlabgab Frostwhisper
ที่กรุณาเข้ามาฝากความคิดเห็น

ได้แวะไปที่บล็อกของคุณ
อ่านแล้วมีประโยชน์จริง ๆ
ทั้งได้รู้เรื่องสุขภาพและได้ฝึกภาษา

เรื่องลดความอ้วนเป็นเรื่องที่หลายคนสนใจ
แต่ก็ดูจะลดกันยากจริง ๆ
รวมทั้งข้าพเจ้าเอง
ก็เลยอ่าน-เขียนเกี่ยวกับเรื่องอย่างนี้
เตือนสติตัวเองเข้าไว้
จะได้ไม่สมบูรณ์ไปกว่านี้

วันหลังมาแวะอีกนะ