ออกกำลังกาย...บริหารหัวใจ

วันนี้เป็นวันหยุดแต่ตื่นเช้า...ขยันนะ
เลยมานั่งดูข้อมูลข่าวสาร...พอดี๊พอดีเจอเรื่องที่ชอบมาก ๆ
แต่ยังหาแหล่งที่เขียนแล้วอ่านง่าย ๆ...ไม่พบ
นี่เจอเมื่อกี๊นี่แหละ...เป็นเว็บที่อ่านง่ายมีภาพประกอบตรงใจพอดี
เรื่องของอุปกรณ์ฟิตเนสสำหรับออกกำลังกาย...ที่เหมาะกับแต่ละคน
และเป็นประโยชน์...ต่อการบริหารหัวใจด้วย
ที่ปกติไปใช้อยู่เป็นประจำคือ...จักรยานปั่นอยู่กับที่
ซึ่งรู้สึกว่าเป็นผลดีต่อสุขภาพ...และไม่เหนื่อยเกินไป
ลองอ่านดูก็แล้วกัน
http://women.msnth2.com/articles/680/80000973.aspx