สวัสดีปีใหม่ 2551

มีความสุขสมหวังดั่งที่คิด
สุขภาพกายและจิตช่างสดใส
มีกำลังต่อสู้ทุกเภทภัย
สมประสงค์ดังใจปีใหม่เทอญ

ออกกำลังกาย...บริหารหัวใจ

วันนี้เป็นวันหยุดแต่ตื่นเช้า...ขยันนะ
เลยมานั่งดูข้อมูลข่าวสาร...พอดี๊พอดีเจอเรื่องที่ชอบมาก ๆ
แต่ยังหาแหล่งที่เขียนแล้วอ่านง่าย ๆ...ไม่พบ
นี่เจอเมื่อกี๊นี่แหละ...เป็นเว็บที่อ่านง่ายมีภาพประกอบตรงใจพอดี
เรื่องของอุปกรณ์ฟิตเนสสำหรับออกกำลังกาย...ที่เหมาะกับแต่ละคน
และเป็นประโยชน์...ต่อการบริหารหัวใจด้วย
ที่ปกติไปใช้อยู่เป็นประจำคือ...จักรยานปั่นอยู่กับที่
ซึ่งรู้สึกว่าเป็นผลดีต่อสุขภาพ...และไม่เหนื่อยเกินไป
ลองอ่านดูก็แล้วกัน
http://women.msnth2.com/articles/680/80000973.aspx

ทำอย่างไร...ช่วยทำให้คนไข้น้อยลง

ห่างหายจากบล็อกนี้ไป...อาทิตย์กว่า ๆ
ไม่ได้ลืมหรอก...แต่กำลังคิดว่าจะเขียนอะไรดี
ที่น่าจะมีประโยชน์...สำหรับคนที่แวะเข้ามาดู
พอดีได้เข้าไปศึกษาหาความรู้ต่าง ๆ... ในเว็บอื่น ๆ
ก็ได้พบข้อมูล...ที่ น.พ.สำเริง ไตรติลานันท์ เขียนไว้
เรื่อง "พวกเราสามารถช่วยทำให้คนไข้ร.พ.น้อยลงได้ ถ้าช่วยกันตามเสนอ"
ในเว็บ http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=samrotri&group=9
อ่านแล้วมีประโยชน์ดีมาก...ดูแล้วคงทำตามไม่ยาก...ถ้าตั้งใจ
เลยขออนุญาตนำมา...เผยแพร่ต่อ ๆ กันไป